琉璃光雜誌2001年5月目錄
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從身心整體經歷看健康雷久南
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兒童教學魯道夫‧史丹勒(Rudolf Steiner)主講;潘定凱譯
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教養未出世的孩子Thomas Verny,M.D.著;李玲蘭整理
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本土小麥草的麻煩者——黴菌黃政宗
 
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從身心整體經歷看健康

從身心整體經歷看健康


在二十一世紀,我們生活的大環境已被人為因素徹底的汙染,不論是吃的、喝的、呼吸的和日常用品、住家、交通等。維持生命的基本條件,如乾淨肥沃土地生產的食物、清新乾淨的水和空氣、足夠的氧氣已難獲得,健康從胎中已開始受害。

生活環境的污染
人要維持健康須要知道如何應付這些人造干擾:一千萬種以上的化學藥劑、電視、電腦、微波爐、電器、放射性廢料、超病毒基因(來自基因改造的食物)和超病菌(來自長期將抗生素用在畜牧業和醫療業),以及這些干擾如何造成情緒和心念的污染,一方面,個人須盡力減少製造這些污染,另一方面,各行各業的人士須努力合作,跨出事業的局限,為整體人類與地球的健康而努力。

如果農業界願意生產沒有農藥、化肥、基因污染的食物,食品加工業不加化學添加物、色素、人工香料、防腐劑……等,工業界生產流程綠化,朝零污染的目標前進,消費者以金錢鼓勵環保事業。

身心靈相連
生活中的一切和一生的經歷,特別是情感、心念的習性和意志力的形成都直接影響我們的健康,健康是身、心、靈性的總合。

當物質環境污染時,如何才能清除情緒、心靈的污染更是重要。

世界的醫學傳統對身、心、靈性的整體健康都有深入的研究。中國古醫學的七情、經絡、神識、魂魄、精氣等,古印度瑜珈、醫學、佛學,近代的科學和醫學、心理學也已發現到身、心是相連的,例如心理生物學、心理神經免疫學、生物能量場、生物量子力學、人智學,個別的醫生和科學家都有與古老醫學相類似的發現。德國的RG Hamer醫生在觀察了一萬個癌症病例後發現,癌症、心臟病和其他許多病的引發點有相當比例都來自其情緒,在驚嚇、矛盾和不能說的情況下,幾個月內,掃瞄發現其腦部已損害;Dr. Valerie Hunt實驗、研究近三十年,證實人的電磁場波與心念情感有直接的關係,有特異功能的人能同時看到氣場不同的光彩。

不同文化傳統的研究心得,其所用的名詞雖不相同,但實質上卻有許多相似之處,中國醫學的「氣」與印度的Prana、西方的Bioenergy field(生物能量場)、人智學的 etheric body (生命體或氣體)是指同樣的能量,是維持滋養肉體的。

中醫的神識、印度佛學中的第八識、微細心識、人智學的星芒體、自我意識體、特異功能的人看到的 aura (人的光彩)也有相似之處,靈性能量雖不屬於物質世界,但這是創造物質世界的原動力,因此可以使喚物質世界。心靈的力量直接影響到氣體和肉體。

最近一百年的身心靈整體學說中,最完整也最接近古老的醫學的是人智學,人智學創始人魯道夫.史丹勒博士(Dr. Rudolf Steiner)是位科學家、靈性科學家、教育家、農業家、醫學家,他經實際觀察、研究,將人的四體介紹如下:
肉體 礦物質體,屬土(希望)
氣體 水體,屬水(愛)
星芒體 空氣體,屬空氣(信賴)
自我意識體 暖體,屬火(意識)

疾病來自體的不和諧
一般,我們只會注意到肉體的安危、健康或疾病,但以能量上的互動、影響來看,肉體卻是最後的一環,自我意識體影響星芒體,星芒體再影響氣體,氣體再影響肉體。生病的原因可能來自任何一體,如肉體受傷、情感受傷、氣體被電磁場干擾,或者是自我意識體因吸毒、錯誤的思維或做傷害其他生命的事而受傷,疾病有時來自四體、三體、二體組合時不和諧,例如肉體和氣體的組合有時會在麻醉作用下分離,手術後如果兩體重新組合不好,經常會造成麻醉的後遺症,如疼痛、背痛、開刀部份沒有知覺或功能減弱。

自我意識體的修補可由懺悔和啟發愛心來增強能量。懺悔,在佛教中,如拜懺、持齋戒、拜35佛、誦<百字明咒>等,都能立刻提升能量,可以用儀器或肌肉力氣的增強測量出來;啟發愛心,在佛教中,如放生、繞佛、繞塔、持佛號或<大悲咒>等,也有提升能量的作用。天主教、基督教也有懺悔和提高愛心的方法,這些都能直接改變自我意識體。

星芒體(情感體)的健全來自七情能夠自在的表達和完全疏解積壓的負面情緒。創作性的藝術活動,如音樂、彩繪、舞蹈對星芒體有正面的作用,培養愛心、樂觀積極的態度對身心健康有幫助。星芒體和眼睛有關,與心理學上用眼睛的左、右轉動來疏解極度情感創傷不謀而合。眼睛的左、右轉動也幫助左、右腦的溝通。一般,極度的情感創傷積存在右腦後腦根,無法用言語溝通疏解,但可以用眼球轉動或觀察身體的感受和深呼吸來疏解。

星芒體影響氣體,氣體則滋養肉體。氣功、針炙、草藥、接近大自然運動都在滋養氣體。氣體屬水,植物也屬水,因此,素食可增強氣體,在慢性病的預防和治療上,一般都能發現素食的功效。

氣體是愛的組合,胎兒和成長中如果沒有得到愛,氣體會虛弱。當一個人對生命或任何事都沒有愛的時候,氣體會枯萎,導致生命死亡。 Dean Ornish 醫生在《愛與生存》一書中提供許多數據證明愛對健康的重要,其中所引用的一個例子是一項三十五年的追蹤研究,對象是哈佛大學生,在學生時期自認與父、母親不親密的人到中年,百分之百都患有慢性病,如心臟病、糖尿病和癌症等,自認為與父、母親親密的人到中年,則得慢性病的機率少於一半。

另一對瑞典、北愛爾蘭和捷克斯拉夫三個國家的十六至二十五年追蹤研究觀察,母親墮胎被拒所生的孩子,身心健康的狀況都比於一般人差,早產、殘障和第一年死亡的比率也高於一般,在學習上較困難,行為犯罪的個案比例也高於平均值。

在現代幼兒和新生兒心理學發現,幼年受害者,特別是長期被疏忽、冷落和被批評的孩子,成年後吸毒、自殺、肥胖、癌症、慢性肺病、肝炎、骨折、糖尿病是一般人的六到十二倍,氣體積存著一生的記憶,特別是幼年,增強氣體的方法除了靠培養愛心,選擇有愛心的環境外,生活規律也很重要,氣體是大自然的一部份,如果作息與大自然和諧就會強壯氣體。

肉體的滋養靠氣體,所吃進去的食物須消化轉化後才能運用,植物的根部滋養頭部,葉類滋養胸部,果類、花類滋養胸部以下和四肢。例如紅蘿蔔對腦功能有幫助,綠色的葉菜類對心臟、肺部好,枸杞、菊花對肝好。

星芒體和自我意識體共屬心靈世界,死亡時會離開肉體和氣體,它們儲存了超過一世的身心經歷累積的能量。一個人的先天條件來自星芒體和自我意識體,過去世的記憶也積存在這二體,有些疾病來自過去世身心創傷的記憶,好比某人得到肺癌,經導引回憶到過去時,體會到被箭射殺而身亡,所射到引起疼痛的部位即是現在癌症的部位。

前世經驗也影響健康
Dr. Stevenson 醫生蒐集了幾千個能記憶起前世的兒童的例子,他觀察到,往往死亡的經驗會影響到新生兒的健康,也許是有同樣的病或疤痕。

Brian Weiss 醫生在催眠病人的經驗中發現,有些疾病來自過去慘死的經驗,一旦回憶到當時情景,疏解出未發洩的情緒後,疾病也自然消失。

人在出生時好比早上醒來,星芒體、自我意識體跟氣體、肉體重新結合,睡眠時好比死亡,星芒體和自我意識體離開氣體和肉體。因此,睡眠中氣體可以不受情感和心念的干擾來修補肉體,然而在現代生活中,干擾睡眠的因素很多,造成很多人長期睡眠不足,而氣體無法修補肉體,是導致生病的一個不可忽略的因素。

總之,身心經歷從前世到今生,都決定我們的身、心、靈性。

以下總結一些健康的干擾,以問答方式列出,肯定的答案愈多,生病的機率愈高,提供做為預防疾病的參考。

身心經歷問答表
1. 母親或父親在懷孕前和懷孕期間抽菸或喝酒?
2. 父母任何一員不想要孩子?
3. 母親在懷孕期間生病、受壓力、情緒低落或情感寂寞?
4. 剖腹生產?
5. 嬰兒期沒有喝母奶?
6. 幼年期間被冷落或受批評?
7. 對任何防疫針有負面的反應?
8. 七個月之前開始吃固體食物?
9. 三歲之前開始吃海鮮或肉類?
10.十四歲之前每天平均看三十分鐘以上的電視?
11.十四歲之前每天在電腦前三十分鐘以上?
12. 任何時期吃抗生素?
13. 吸菸或喝酒?
14. 經常接觸到室內或室外的化學藥劑,如白螞蟻噴藥、殺蟲劑、殺草劑、空氣清潔劑、D.D.T.等?
15. 主要食物是魚肉、加工食品、化學肥料和農藥種植出的蔬果?
16. 生活不規律,如作息和三餐不定時等?
17. 開刀或看牙醫接受麻醉?
18. 長期或時常經歷壓力?
19. 父、母親或家庭成員不和?
20. 失去心愛的人?
21. 經常搬家?
22. 經常改變學校或工作?
23. 感覺沒有溫暖或沒人可愛?
24. 逼迫自己做不喜歡的事?

實踐身心靈整體健康的一些建議如下
生活空間避免所有的人造污染,衣食住行盡量節省能源、回收,選用自然農耕生產的天然素食。每天定時在大自然中運動,喝乾淨的水。

補充友善細菌,如自然泡菜、回春水等,生活作息規律。生活在溫暖人際關係中做有意義的事。

利用鹽水、顏色觀想、呼吸、水彩畫、眼睛轉動清洗回憶,包括胎內和幼時的驚嚇創傷。輕拍全身,注意身體的反應,有排除右腦積存驚嚇的作用。

心靈提升靠心念、語言、行為,不做傷害其他生命的事,以慈愛心對待宇宙。利用各種懺悔方式排除積存的污染、語言。面對新的資訊不輕易去判斷,保持開明態度,積極提升自己的智慧、愛心和創造力,回歸圓滿。



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