琉璃光雜誌2014年2月目錄
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釋放生命中「放不下」的
釋放生命中「放不下」的

我們都期望生命充滿喜悅,但如果內心不能釋放那些「卡」住我們的「負面記憶」,我們就不可能獲得心靈的自由,讓生命充滿喜悅。

最近去醫院看一位老友,看到她被自己不能釋放的一些人、事、物,弄得心情低落,身體不堪負荷,我看了實在很心疼,想將一些生命釋放的經驗,與她分享也與有緣人分享。

在貪愛的痛苦中覺醒

在我一歲時,父母為了生活從台北搬到花蓮,我留在台北跟著祖父母過日子,我在她們的寵溺中長大,直到四歲才到花蓮全家團聚,從小我與祖母非常黏暱,除了是當然的小跟班外,每晚兩個人都還要手拉手睡覺,甚至我高中轉學到台北後,只要她參加全省一年一度的進香團旅遊,我都會跟學校請假,跟著一起環台,每晚,從小最怕臭味的我,在團體房中,雖然房中瀰漫著老人的各種腳味,但只要握著她的手我就能心滿意足安然入睡。

大學畢業入了社會後,雖未天天相聚,但情感的濃度從未消退,一九八六年,我碰到人生一場很大的生命震撼,促使我放下一切去追求我的夢想,到日本唸書,決定後告訴祖母時,她留下悲傷的眼淚,說:你能不能不要去,我已經老了,希望走的時候你在身邊,我看不到她的悲傷,我只看到我的夢想即將實現,到日本後我常常打電話給她,聽到她的聲音越來越衰弱,甚至無法下樓,我不可置信,我走時,每天最早到老人館,運動跳舞的她,因為思念我,身體卻急促變壞了,我請了假回台,沒想到她有一晚起來上廁所時,從三樓摔到二樓,當看到血泊中的她時,我只想用我的生命來挽回她的生命,我願意放棄我擁有的一切,只要她的生命能挽回,我再也不要離開她,我放棄學業,除了不得不上班賺錢以外,也完全終止其她的活動,全心全意的陪她。

但是她雖然康復了,卻失去了笑容,失去了她的生命力,慢慢的只能躺在床上,甚至無法下床,我很害怕她會離開我,我自己強迫她做一些我認為對她有益的運動,也逼她唱民謠,來避免老人痴呆,我深陷對她的擔憂中,在上班中我經常打電話回家,只要家裡沒人接電話,我就會假設她可能再次跌倒,自己想像所有讓自己恐懼的情節,完全無法安心地工作,一定得請假趕快衝回來,常常只是看護推著她去公園而已,但我的身體已經因為焦慮,緊張而疼痛不已,我覺得我好像曾和她是七世夫妻,歷經貪愛的輪迴,在彼此的糾纏中痛苦不已,這些累世的經驗感受,是一股強大的吸引力漩渦,讓自己不由自主的只是隨之旋轉,後來她尿道感染,住院時,因為每天要抽血檢驗,怕痛的她苦不堪言,有一天她對我說,我想跳樓不想活了,我哭著對她怒吼:你怎麼可以對我說這麼殘忍的話,我已經全心全意對您,您還要我怎麼辦?

她不發一語的把身體轉到一側,我痛苦至崩潰邊緣,突然有一股能量從我頭頂進來,點醒了我,我相信它是來自宇宙的愛,天啊!我才發現我的自私,我一直害怕我最愛的人離開我,這只是自私的愛,如果我真的愛我祖母,應該會看到她的痛苦,會聽到她的聲音,她不只一遍的告訴我,她想去另外一個世界了,找我的祖父及親人、朋友,那一刻我醒來了,我在床邊,在內心跟她溝通,我明白了,我不再自私地把您留下,我會尊重您的選擇,我祝福您,第二天她病況急轉而下,我把她帶回花蓮,在每一個親友的圍繞告別之後,微笑的離開了我們。

多年後,我才明白,人與人之間無法放下的貪愛,是一股彼此束縛的能量,讓雙方能量場無法分開,彼此痛苦的互相折磨,只有覺知什麼是真正無條件的愛,那是只有給予,而不害怕失去也不想占有,這段經驗是我生命中很大的學習,學習尊重對方的選擇,我想很多人也許也正陷在貪愛中,卻沒有覺察到彼此糾纏的痛苦,只要當我們的愛中有擔憂、有控制……,都是需要釋放的,當我學會更多的釋放方法時,才慢慢體會到內心的自由。

捨棄貪愛

和平朝聖者的一段話,對我幫助很大,我們要學習捨棄,一種占有,就是人與人之間的占有,你不擁有任何人,不管你門之間多親近,沒有任何丈夫擁有她的妻子,沒有任何妻子擁有她的丈夫,沒有任何父母擁有她們的子女,當我們自認擁有的時候,我們會自然而然的想要去支配她們的生活,而造成非常不和諧的情況,只有當我們認清我們自己不擁有任何人,每個人都必須依照自己內心的指引過生活的時候,我們才會停止支配別人,也才能與別人和平相處,我們必須與人充滿關愛的相處在一起,不起占有或是操縱別人生命的念頭,任何你想要據為己有使她成為俘虜的念頭,會使你反而成為她的囚徒,如果你自己渴望自由,你也必須給她人自由。

噌恨背後的愛

當我四歲回到花蓮後,對於母親的管教非常不滿,因為從小被祖父母寵溺的我充滿叛逆,隨著經常被打、被罵,對母親的恨意也愈來愈強。記得父親騎腳踏車載我去上小學時,常會跟我說:天下無「不是」的父母。我有一次忍不住頂嘴說:「不!我們家就有一個「不是」的媽媽。」還記得,母親有次處罰我,在我的面前分水果給其她的弟妹,就是故意不分給我,我的憤怒情緒都以寫日記本來宣洩,記得當時發誓「長大要報仇」。

漸漸長大後,我對母親陷入冷戰,甚至在路上遇到時不叫她也不理她。

為了逃離這種氣氛,我高中時就轉學來到台北,但縱使我已離家百里,心中的恨意卻絲毫未減,還是常從被母親打罵的惡夢中驚醒。

當時有一位好朋友,知道我對母親的恨意,勸我說:你如果恨一個人,下輩子還會再相遇。為了這句話,每當我升起一個恨她的念頭時,就強迫自己像關燈一樣,關掉升起的念頭。

開始上班領薪水後,我表面上做為一個女兒該做的,母親的生日、母親節、過年過節的禮物紅包我不曾少過,但我知道自己的內心還是無法愛她。

一九九四年我參加了雷博士在美國主持的琉璃光研習營,她說:「我們要愛一切有情」。我心想我連自己的母親都無法愛,我如何能愛一切有情。回台後有一天清晨醒來,我觀想母親在我的面前,我對她說:「我要開始學著愛您」。不可思議的心念力量,很少連絡的母親,晚上突然打了電話給我,告訴我:「你不是很喜歡吃有機菜嗎?以後我種有機菜給你吃」。

我後來慢慢的暸解,自己小的時候有多麼的判逆,媽媽當年還年輕,也無法控制她的情緒,我深深的傷了母親的心。然後我自己築起了冷漠、仇恨的高牆,當這高牆倒了之後,我再也不曾做過母親打我、罵我的惡夢了。

聖芳濟祈禱文中有一段話:「……在寬恕中我們得到寬恕……」。我深深體會到,當年我的恨,除了傷了母親也深深傷害了自己,囚禁了自己。

母親往生前幾個月,我每個星期回花蓮看她,往生前的最後一次見面,她告訴我:「你是我的心肝寶貝。雖然我知道彼此的恨早就消失無蹤,但我的內心其實一直沒有覺得母親愛我。

母親完全感受到我內心的想法,她往生後不久,雷博士打電話給我,告訴我,我的母親去找她,告訴她「我是她的心肝寶貝」。母親縱使走了之後還是努力要讓我知道她有多愛我,我內心升起對她巨大的感恩。

人與人的關係太錯綜複雜,母親以她巨大的愛,也許她是為我扮演讓我這世學會寬恕的功課,這讓她這輩子甘願為我受極大的痛苦,只為了扮演好她的角色,讓我能因此真正的學會將恨轉為愛的功課。也許正如雷博士所言,我們身邊很多人都是我們邀請來的,來為我們扮演各種角色,幫助我們完成這一世該學習的功課,但是只有認知一個更高層次的意義,我們才能藉由我們生命的經驗,學習到我們的功課而得到靈性的成長。我要對天上的母親說聲:「媽媽我愛您、對不起、請原諒我、謝謝您」

把擔憂的人事物交給上天

有一天我一位親友打電話給我說:「我兒子被二一,我很害怕、壓力很大,問我該怎麼辦?」我告訴她:「如果世間法已經沒有辦法可以解決,那就把問題交給上天(上天可以以自己最信仰的神,觀世音菩薩…替代),你可以觀想把兒子放在手上,把她舉高然後交給上天,上天用光照著,她的全身閃閃發光,也去感受自己的擔心一點一點消失,內心完全信任上天,然後觀想兒子站起來,臉上充滿自信往光明的前方走去。」這個方法非常有效,那是因為我們擔憂的時候能量場會綁住對方,反而讓我們擔憂的事情發生,當你釋放時負面能量場就消失了。所以這也是釋放自己負面能量的方法。不可以思議的事情發生了,不久她的兒子告訴母親:「我決定考一間比原來更好的學校。」後來果然考上一所比原來好很多的學校。所以各位如果有任何人、事、物的問題,無法以一般的方法解決,就可以把它交給上天。

也可以用冥想的方法加強,輕輕的閉上眼睛,做一個很舒服的姿勢。心中默念:「我○○○真誠的祈求上天,祈求我所有的老師來傾聽我,我希望解決生活中的問題(敘述你碰到什麼問題),請幫助我有靈感來產生解決問題的智慧,你觀想所有天上的老師都快樂的圍繞在你的四周,你把你的問題一個個交在他們手中,因為你是那麼的信任他們,你感覺你坐在一片寶藍色的天空下,現在是深夜,天空非常的美麗,佈滿閃亮的星星,老師的教導與星光結合在一起,包圍著您,你祈求這些解決問題的靈感會像一顆顆星星掉下來,出現在你的夢中,出現在你清晨醒來的念頭裡,出現在你親友的一句中,在一本書上,會出現各種的因緣,讓你能夠有解決問題的智慧。做了這樣的觀想以後你感覺到問題在心中全部釋放了,如果你祈求以後,事情並未如期望的狀態發生,你就要明白這件事情宇宙有它更大的目的、更大的作用,它也許是你的另一個禮物,教你靈性中的另外一個功課,學會接受,不論如何它都是一個美好的禮物。」

 

 

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