|
||||||||||||||||||||||||||||||
|
明白了人的健康是與地球環境的健康息息相關，所以要維護地球環境，要隨著宇宙的韻律而作息後，我們可以看看內經上說應該如何作息才是養生之道。 在春天這三個月是「生發」的季節，天與地的氣在此時皆有這種生發之氣，萬物都生氣蓬勃。此時太陽已較晚下山，而晨間的太陽則也比冬日早昇起了，所以作息的韻律可說應是晚睡早起，起來後就在院子內大步多走走。頭髮、衣服都要鬆動，不要紮的太緊，有利身體的生發之氣，也有利精神的生發之氣。做事也要注意，不要有殺、罰、奪的行為，違反了生發之氣。這樣就是與春氣相應，順應生發之道。如果違反了這種氣就會傷肝，到了夏天就會生屬於寒的病變，會影響減少了夏天「成長」的力量。 夏天這三個月是「茂盛成長」的季節，天地之氣此時強盛而互相交流，作息韻律應是晚睡早起，要多曬太陽，精神上要注意不發怒。要多活動，讓陽氣得以宣泄發散，這樣就是與夏氣相應，順應成長之道。如果違逆，就會傷到心，到了秋天容易生寒熱交替的瘧病，影響秋天「收成」的力量。 秋天這三個月是萬物趨向「平定收成」的季節，天的氣或風趨向勁急，地氣向下收降漸趨清明，此時該有的作息韻律是早睡早起，精神上要保持安寧才不易受到秋天的肅殺之氣的影響。收攝心念，令肺氣清。這樣就是與秋氣相應，順應收成之道，違逆了就易傷肺，到了冬天易生不消化而瀉肚子的病，減少冬日的「閉藏」的力量。 冬天這三個月是以「閉藏」為主，不要擾動陽氣，作息是早睡晚起，一定要等到太陽昇起了再起床，神志要好像隱伏藏匿一般。避寒向溫，不要出大汗而瀉了陽氣，這就與冬氣相應，順應閉藏之道，違逆了就傷腎，到了春天容易生四肢軟弱無力的病，而影響春天「生發」的力量。
但是我們看看那隨著季節的日光而作息的部份，在現代幾乎是不可能的。現代人是隨著時鐘作息，而不是日光。不論何時日出，都是固定時間上班。而且自從人類發現如何製造電，有了電燈以後，有了日光的代替品，人類就進入了「二十四小時日光」的時代。許多機器都是全天二十四小時開著，人們也隨著機器的工作時間分成三班制工作。許多人無可奈何的上著夜班，白天睡覺，過著終日不見陽光的日子。再加上夏天裡室內無休止的冷氣，不但令身體的陽氣不能宣泄，還吸入許多寒氣。冬日裡無休止的暖氣，令身體失去閉藏的機會。我們可以感謝工業社會為我們創造了非常舒適的全年恆溫的室內生活，並且可以隨心所欲，夏天吹冷氣吃火鍋，冬天吹暖氣吃冰淇淋。但是這生長收藏的週期完全被攪亂的後果就是在夏天可以將身體累積的毒素藉著多運動和汗水排出時未排出，在冬天身體要好好儲存能量資源以備春日大量重生新細胞時無法儲存。身體等於是一季一季的累積著毒素和消耗著身體的寶貴資源，以致於重生的新細胞都是不健康的細胞。所以現代人要診斷出身上有癌症很容易，因為毒素所累積之處，細胞多會變異，就是所謂的癌症；消耗的寶貴資源，中醫認為最寶貴的就是髓－依現代醫學理解為造血的器官之一，如果造血有問題，就是所謂的血癌。 其次，一般人也許未注意到，陽光其實是一種電磁波，所以我們不能忽視了其他非陽光的電磁波(包括微波)對我們身體韻律的影響。而且人類可以說是一具高度精密的生化電磁機器，因為負責全身血液循環的是人身的「電磁馬達」－心臟，負責將腦的命令訊息傳至全身的是人身的「電路」－脊髓與全身的神經，而這兩項重要工作都需要血液內的「電解質」維持正常酸鹼度。人的身體既然是靠電在運作，則外在的電磁場如高壓電纜及各種電磁波發射台必定會影響人類身體的正常運作，只是每個人對外在電磁場的敏感度不同，例如身體強壯的人因為自身電磁場強，所以也比較不會感覺到各種外在的電磁場對自身的影響。而身體臟器弱的人，可能就會因外在電磁場的影響而發生心臟、血液循環或神經系統的病變了。例如輕微的可能只是失眠，因為不停發射的微波發射台對這個人而言，可能像是永不下山的太陽。嚴重的有可能是漸凍人(ALS)，因為漸漸僵硬的肌肉就像是被微波燒烤後的肌肉。 人對外在電磁場的敏感度也許各有不同。但是，動物，特別是昆蟲，則對自然界的改變就很靈敏。所以你可以見到在下雨之前，所有的螞蟻都早已躲起來了。只有人類，在有了衛星及各種儀器的幫助之後，仍然無法準確的知道何時下雨。因此近日有關微波可能令蜜蜂整群消失的消息非常令人擔憂。英國獨立報報導的「行動電話是否掃盡了我們的蜂群？」 [1] 說明美國養蜂業在去年八月發現東岸消失了百分之 70 的蜜蜂群，而西岸則已消失百分之 60 ，此後歐洲及台灣也持續的發生類似的事件。依據德國蘭道(Landau)大學的研究發現如果蜂巢附近有行動電話，蜜蜂會拒絕回到蜂巢。有人認為特別是近年來，新的行動電話，為了減小電話體積重量、無須天線、省電，引用了1900 MHz的高頻。但是缺點就是需要更多發射台，加上人們使用手機數量大增，所以現在真可以說是「蓋天覆地，滿天微波」。另外還有德國的其他研究也早就發現蜜蜂在電纜線附近會改變正常的行為。不過高塔電纜畢竟數量少的多，而且不是蓋天覆地的滿天發射。所以一般學者認為是微波輻射干擾了蜜蜂的導航系統以致蜜蜂回不了家。文中特別指出愛因斯坦曾說「如果蜜蜂完全消失，人類就只剩 4 年可活了」，因為大部份的農作物都是靠蜜蜂傳粉才會有收成的。值得注意的還有1900 MHz的高頻微波，比一般的電磁波更接近太陽光波的頻率，人類在現代這種每天二十四小時被迫不停的被微波照射烘烤的環境下，是否會影響人們對太陽的生理反應，或造成與蜜蜂消失類似的效應，恐怕還有待時間來證明。 不過，人類是遲鈍的，就像全球溫室效應的解決方案，雖然近日有關氣候的大天災例如大海嘯大颶風不斷的發生，至今世界大國仍多麻木不仁，簽了公約也不執行。所以有人提出了「溫水煮青蛙」的理論，那就是如果你把青蛙放進熱水中，它會馬上跳出，而若你將它放入溫水中慢慢加熱，它則無警覺性最後被煮死。 有時，對我們有害的外在影響是難以立刻證明的，例如，有害的因子好比農藥、空氣污染、手機輻射等，要形成癌症或令蜜蜂開始消失也許要十年以上累積的時間，但是等到證據確鑿、政府明令禁止，早就已經太遲了。在現代學術商業化的風氣下，以商業利益取向的廠商若要買通一些科學家或大學教授製造一些有利於他們的實驗數據以規避責任也很容易。而且許多病症是許多因素共同影響而造成的結果，當你無法證明是單一原因時，不論是農藥工廠、排放毒素的化學工廠或手機廠都恰巧可以逃避責任。 在這種風氣與環境下，我們能做的就是為自己、為孩子、為環境負起責任，推動有機農耕，推動簡樸的生活，將有害環境的物品的使用減至最低，做運動氣功以增強人體電磁場，盡量遵循大自然的韻律起居生活，並希望工業界發明改善出對環境無害的科技，由少部份人的覺醒帶動大部份人的覺醒，希望能漸漸的逆轉人類將自己帶向毀滅的趨勢。 參考資料 [1] "Are mobile phones wiping out our bees?" Geoffrey Lean and Harriet Shawcross, The Independent, 15 April 2007. http://news.independent.co.uk/environment/ wildlife/article2449968.ece |
 本期目錄 |  上篇文章 |