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年前我介紹大家在草地上赤腳走路，如果能走個二十分鐘，可以排除體內的靜電，讓失眠的人可以入睡。很多人試了之後都有效果，果然睡眠改善。其實睡眠的改善只是其中之一。
去年出版的一本書 Earthing， Clinton Ober, Stephen T.
Sinatra. M.D. and Martin Zuchker，深入的研究和收集地球表層與人體健康的影響。土地接觸不僅是排除體內的靜電，同時土地是負電的來源，和康復能量的本源。接地能平衡體內的新陳代謝，和保護體內的器官和所有功能，就如一個精準的電器如電腦必需接地才不容易損壞，人體更是如此。
現代人穿橡膠底鞋，坐橡膠輪胎的車子，住在高樓裏，與大地是絕緣，這種絕緣生活是近代才出現的，就如電器容易損壞，人體也出現許多問題，接地之後許多毛病，如發炎、疼痛、中風、高血壓、呼吸道的毛病、失眠等等都立刻改善，事實上僅二、三十分鐘的接地，身體己吸取足夠的負電和能量開始康復的過程。
為這是近代才有的問題，一般醫學專家還沒有聯想到健康和接地的密切關係，lowa 大學做了一項十二年的調查，發現住在高樓的居民中風率比住平房的高出百分之四十，另一項調查發現住城市的人末期癌症高出住郊區和鄉下的人，某些可以因為經濟年齡的差距解釋，但肺癌則難以解釋，唯一可解釋的是住在城市和高樓的人多吸正電的汙染，欠缺負電。
人赤腳站在土地上時，身體是與地球的負電一體的，外在的電磁波不會干擾到內在的人體生物電，而且自然會與地球的生物鐘連接，長途旅行的人如果到新地方，立刻在土地上接地二、三十分鐘，時差的現象會減少。
當人長期與大地絕緣，人體的運作會失去規範，會混亂，不能區分「我」和外來的，免疫功能的自我攻擊即是一例。
因為接地對人體的運作是那麼的根本性，每個人都可以盡量去做，然後觀察反應。赤腳踏地，坐在土地、石頭上是最簡單的，最好三十分鐘以上，穿布鞋、草鞋、皮鞋（底部皮的）也可以。
去海邊的沙灘走走和海水中游泳都是接地的方法，有病的人不妨去試試，看身體是否有改善。
年我住夏威夷時，喜歡赤腳爬山，爬山整天只帶一兩個橘子，從來沒有餓和渴的感覺，現在回想起來我已從土地吸取滋養，我那時也喜歡晚上睡在外面草地上。
一些長跑健將是赤腳仙，他們反而沒有腳受傷的現象，有一位穿鞋子的運動員在賽跑時腳起泡，他將鞋子脫掉繼續跑，到終點時，泡也消掉了，很多運動員也有接地的經驗，他們的肌肉功能加強，運動受傷後也快速康復。
參與馳名世界的法國腳踏車賽車的人士中許多人一定接地，這是他們成功的密訣，誰能想到那麼簡單的接地，可以讓現代人類重享健康？
參考資料：Earthinginstitute.net
說明：
行動不便的人，可以在床上或坐處接地，可以從窗口拉電線到窗外的地面鐵柱，或經過屋內的地線插頭，接地線，找能導電的布料（有金屬）或金屬網子，再與電線接上，插入地線插頭，最好請電工確定建築的電插座有地線。
但是身體七英尺之內不要有任何電，睡房的電源和隔壁房間電源要關掉。
接地最好另外電線接到地上，不要經由家裏的電路，因為有時候電線不是接的很好，也不要用水管接地，
因為水管會與其他的住家的連在一起，會帶電。最好接地就是到地上採地氣了。
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