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迎接新生兒對各個民族來說都是件重要大事,但是注重的部份有同有異,印度醫學(Ayurveda)對迎接新生兒有其獨特的看法,在印度醫學中將人分成風(Vata) 、火(Pitta) 、水土(Kapha)三種屬性(請參考「屬性歸類表」) ,並藉著遵循自然法則與飲食之道來平衡其屬性,使之不過份偏頗。這點其實與中國醫學講究的效法陰陽,與四時五行相應的道理雷同。相信這些資料對於同是亞洲黃種人的我們具有一定的參考價值。
印度醫學頗注重受孕的前行準備,一個是夫妻兩人在懷孕前先行排毒以淨化身體,第二個是選擇適合受孕的季節。在排毒方面,屬水土的人著重在胃、黏膜、淋巴及肺的排毒,甘草茶、鹽水及苦味的草茶會有助益;屬火的人著重在腸、膽囊及肝的排毒,可以藉著通便或是吃蘆薈粉、清腸粉(psyllium husk)來排毒;屬風的人則利用灌腸來排除結腸的過多的「風」。
雷博士曾談到孕婦害喜一事,認為是母體自然的排毒反應,為的是不讓胎兒接受到毒素。這點我自己親身受益良多,由於懷孕前便先行排毒,讓我在懷孕期間非常舒服,沒有任何害喜現象,是以常鼓勵周遭的太太們排毒、吃清淨飲食。一次一位先生告訴我,他的太太什麼都吃,懷孕時也沒有害喜現象,遂質疑我所說的;然而我猜想這位太太的毒素都進到孩子身體裡去了,因為這個小孩後來成天上醫院,沒事就中耳炎、發燒,才剛好沒幾天就又犯,不到兩歲就開刀,父母為此疲憊不堪。所以印度醫學講懷孕前排毒是很有道理的(可參考雷博士「回歸身的喜悅」一書中有許多排毒妙方)。
在印度醫學中,受孕的季節也是按照父母的屬性來選擇。夏天屬「火」的季節,秋天屬「風」的季節,春、冬屬「水土」的季節。最佳的狀況是風、火、水土三個屬性得到平衡,這樣出生的小孩身體最強健,適應力也最強,因此應避免選擇在同一屬性的季節受孕。譬如,夫妻兩人都屬水土,又在屬水土的季節受孕,生出的小孩會很偏水土,特別的圓胖,並有較多黏液方面的毛病。
為了調整個人屬性,使之不至於過偏,屬風的人在經期及排卵期應避免或減少吃風性食物:如黑豆、紅扁豆(pinto beans) 、紅豆(anuki beans) 、埃及豆(garbanzo beans) 、馬鈴薯、蕃茄、茄子或乾果。屬火的人應避免或減少吃起絲、酸奶、糖蜜、蜂蜜、酸的或不成熟的水果、甜菜根、紅蘿蔔、蕃茄、蔥、蒜、熱性香料、大部份的核果(椰子、葵花子、南瓜子例外) 、大部份的豆類(埃及豆、綠豆、黃豆例外) 。屬水土的人應避免吃蛋奶類、冰淇淋、糖果、巧克力、餅乾等食物。(不同屬性適合吃的食物可參考二○○二年八月雜誌「坐月子吃什麼」)。
在「做人」方面,印度醫學認為應該將行房當作是一件聖潔的交流,充滿愛、包容與關心,並且可以冥思或觀想所期待來投胎的小孩。如果你希望他像耶穌、或是佛陀轉世,可以將照片放在房間裡,看著相片冥想,並將訊息傳給精子及卵子。印度醫學說最好的行房時間是晚上九點到十一點。清晨時行房易傷結腸(colon) ,白天傷腎,半夜傷肝。
印度醫學分享了一個生男生女的秘密:在交媾的時候,如果男方的右鼻孔吸吐氣較多,女方的左鼻孔吸吐氣較多的話,懷的是男胎,反之是女胎,然而如果男女方左右鼻孔吸吐氣均等的話,反而會導致小產或是胎兒先天性殘障(一般人左右鼻孔一天中會輪流吸吐較多的氣) 。另外,如果精子與卵子在月最圓的時候結合,生出的孩子智慧會最高。雖然婦女排卵期未必能與月圓配合,但是一個自然的調整法是,由於婦女的經期會彼此受到影響,你可以找一個經期與你不同的女性朋友來家裡住兩天試試。
如果你想知道肚中所懷是男是女,印度醫學亦提供幾個方法來辨識男女胎:如果胎兒特別想吃甜的,是男胎,想吃酸的或是辣的,則是女胎;如果孕婦走路時,以右腳為主導的話是男胎,反之女胎;另外,懷孕期間母親的脈搏會較凸顯,這時可以察看手指小指內側底端的脈搏,如果右手較明顯,表示是男胎,左手較明顯,表示是女胎(請參考圖示)。
在母親懷孕的第三與第四個月是胎兒心臟形成的階段,這時母親要特別注重情緒的平和,丈夫這時特別不該批評或責備太太。印度醫學認為這時母親的恐懼、焦慮、無安全感、悲傷、或夫妻間的衝突會造成胎兒心臟方面的疾病。四個月後,胎兒的心臟已形成,會表達食慾,所以印度醫學認為孕婦想吃什麼就應該適量地給予,以滿足胎兒的欲望。
新生兒出世的第一件大事大概要算是剪臍帶了。在印度醫學中,助產士或醫生為新生兒清理完後,幫助孩子吸第一口氣,再來便要探察將母子相連的臍帶,感覺其內的脈動。有脈動表示新生兒與母親的胎盤還有聯繫,一直要等到脈動停了,才剪斷臍帶。剪斷後一般七到八天,臍帶會變乾並自行脫落。
新生兒應該每天都洗一次溫水澡。印度醫學特別強調要用溫的芝麻油輕柔地按摩嬰孩的腳掌、後背以及囪門(必須很注意頭頸的支撐) ,甚至會滴一點芝麻油進耳朵中。按摩完後,用埃及豆粉膏(chickpea flour paste)去掉多餘的油,這時才給嬰孩洗溫水澡,洗完用溫軟的毛巾包裹起來。此點也會有助於小孩安眠。
如果父母火的屬性很強,嬰孩也會偏火,如果又出生在屬火的夏季,胎兒的血液過於偏火就會產生某些毒素,可能導致初生兒在第三或第四天開始呈現黃疸症的現象,這時可以將嬰兒置於藍光下,可阻止染色細胞變色,並有助於增進肝功能排毒。餵食嬰孩維他命C也會增進其肝功能。
父母都應該睡在嬰孩附近以方便照應。嬰兒會用不同的哭聲來表達溝通,如果嬰兒哭的時候,以舌頭舔嘴唇,表示餓了。如果尿濕了或便便,也會哭來表示不舒服。有時也會因為太無聊而哭。但是如果在哭的時候,腿向腹部縮,不停地扭動,那麼很可能是肚子痛、脹氣。這時用一個溫的棉墊沾蓖麻油(castor oil)敷在肚子上可減緩脹氣與腹痛。
有時嬰孩到時間了又不睡覺,可以同樣在腳掌、頭皮上按摩油,會有助睡眠。輕柔的音樂也有用。於夜間出生的嬰孩容易日夜顛倒,這時母親可以喝菊花、康復里、當歸及jatamamsi泡的茶有助小孩晚上安眠。另外嬰孩對四周環境非常敏感,這時可以在嬰兒床的四個角落掛上四個紫水晶作為保護。
要注意的一點是,不要讓嬰孩吹到冷風、或是處在很吵雜的環境,在外人來探視小孩時,也要注意病菌的感染,特別是不要讓抽煙的人親吻嬰孩,尼古丁的味道對嬰孩不好。
印度醫學對坐月子的看法與中國人相似,也說如果月子坐不好,這位媽媽以後體質就會變差,但是如果月子坐得好,原本差的體質則會獲得改善。這段期間(六個星期)要供給母親富營養、且易於消化的食物,讓母體得到充分的修補。
餵以嬰兒母奶是最好的選擇,哺乳嬰兒對母親來講其實是一項很大的喜悅,這時應將注意力放在嬰孩身上,就像在冥想的狀態一樣,而不是一邊餵嬰兒、一邊看電視,或是與先生討論重要大事,以免影響情緒。
如果母親吃乳酪、冰淇淋、紅肉類、漢堡、生菜或陳舊的剩菜,會讓母親的奶變得濃稠,嬰孩難以消化。印度醫學說不同屬性的母親其乳汁亦有不同,屬水土母親的乳汁較稠重、甜,乳汁充裕,較難消化;屬火的乳汁微酸、較稀、熱,孩子易洩;屬風的乳汁較乾、呈收斂型,孩子易便秘,所以母親應該避免吃加重其屬性的食物,挑選適當、潔淨、易於消化、營養價值高的飲食。一些植物,如小茴香子(cumin) 、香菜子(coriander) 、茴香(fennel)及薑都有助消化。母親可於每頓飯後服下半茶匙的小茴香與茴香子(烘烤過的cumin及fennel seeds) ,如此有助於嬰孩的消化,也比較不容易便秘、腹痛或嘔吐。
迎接新生兒真是很不容易,需要父母身體、心理各方面妥善的準備。一位朋友自稱富於「想像力」 ,她說在她洗碗的時候,她彷彿看到洗潔精順著水管流進河流、大海、流進我們的地下水,污染了動物與植物,然後我們又把這些水、食物吃進肚裡,所以她再也不用會製造污染的洗碗精。常常聽說一些父母求子的艱辛,卻很少見到父母為了下一代努力地保有更健康的生活環境。發揮你的「想像力」,細細去關照你的一舉一動對環境的影響,在生活的點點滴滴中為環保盡一份心,這可能是迎接所有新生兒最好的禮物。
屬性歸類表
項目
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風性(VATA)
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火性(PITA)
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水土性(KAPHA)
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頭髮品質
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□ 粗糙
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□ 細
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□ 粗
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頭髮量
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□ 普通
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□ 少
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□ 多
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頭髮類
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□ 乾燥
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□ 中
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□ 油
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頭髮顏色
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□ 淺咖啡
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□ 紅
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□ 深色
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頭髮形
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□ 捲
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□ 細捲
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□ 直
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眼睛
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□ 小
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□ 中
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□ 大
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眼白
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□ 灰
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□ 黃、紅
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□ 白、亮
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皮膚
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□ 乾、粗
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□ 中性、油
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□ 油濕
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膚色
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□ 深
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□ 粉到紅
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□ 白
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牙齒
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□ 不直
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□ 黃
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□ 白
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牙齒大小
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□ 小或很大
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□ 小到中
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□ 中到大
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聲音
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□ 高亢、快
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□ 中清
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□ 低深
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身材
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□ 小型
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□ 中型
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□ 大型
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體重
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□ 輕
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□ 中
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□ 重、容易增加
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餓感
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□ 不定時
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□ 常需食物
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□ 吃不吃無所謂
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食物和飲料
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□ 偏愛暖
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□ 偏愛涼
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□ 偏愛乾暖
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吃的速度
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□ 快
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□ 中
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□ 慢
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心識
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□ 快、浮躁
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□ 聰明、積極
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□ 平穩
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記憶力
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□ 近的好
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□ 一般都好
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□ 遠的好
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睡眠
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□ 容易醒
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□ 熟睡、慢長
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□ 深沈、長
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夢
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□ 恐懼、飛跑
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□ 暴躁、生氣
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□ 水雲、羅曼史
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情緒
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□ 易變
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□ 不太變
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□ 穩重不變
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休息時脈搏
| (每分鐘速度)
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女
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□ 80-100 |
□ 70-80
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□ 60-70
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男
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□ 70-90
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□ 60-70
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□ 50-60
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行動表現
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□ 快速
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□ 精準
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□ 慢而輕鬆
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對壓力的反應
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□ 憂慮、緊張
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□ 易怒
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□ 脾氣溫和
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運動耐力
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□ 低
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□ 中
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□ 高
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走路
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□ 快
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□ 中
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□ 慢、穩
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耐力
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□ 差
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□ 好
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□ 優秀
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力氣
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□ 差
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□ 好
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□ 優秀
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金錢
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□ 不儲蓄、花錢快
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□ 儲蓄但會花錢
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□ 定期儲蓄
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天氣
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□ 怕冷
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□ 怕熱
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□ 怕濕冷
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性慾
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□ 不定
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□ 中
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□ 強
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排泄
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□ 乾硬、便秘
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□ 多、軟到中
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□ 量多、慢、粗、規則
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總數 風性 ______ 火性 ______ 水土性 ______
每個項目中選一個最接近自己特質的打勾,以判斷體質偏向哪個屬性。
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