邱小姐：
您囑咐我寫出個人心路歷程，雖想盡量簡短扼要，但因沒寫作經驗，刪刪改改，仍是長，只好硬著頭皮交卷，請視需要取捨。
因特殊的病歷使我不便示以真實姓名，希望不會因此影響幫助別人的效果。最後請讓我向雷博士、姜醫師，以及所有為拯救地球而勞心勞力的菩薩們說聲謝謝！
我愛您們
一個明白什麼是永恆喜悅的天地兒女 敬上
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柔弱、膽小、多病（常頭痛、腳酸、抽筋、發燒、皮膚癢、怕冷、怕熱……）是我幼年的身體狀況，中學後更加劇為左後腦每天酸痛，太累或太緊張時會倒地抽搐，如癲癇般發作。醫生說是因幼年腦膜炎所遺留的後遺症，必須天天吃藥，這個病除了為我留下身體的外傷外，也在心深處留下極重的內傷，加上滿臉青春痘，更讓我變得多愁善感。
由於家人特別多的照顧與關愛，靠著長期服藥，大專聯考時雖然因為緊張過度而把國文考差了，但仍幸運地考上了自己的最愛，同時遇到所學相同又不在乎我有病的先生。我那一對兒女相繼出世之後，由於我無法承受有壓力的睡眠，夜間的牛奶、尿布、餵藥，全由先生一手包辦，但這樣備至的呵護並沒使我平安。
九年前一個秋天的晚上，我在聽了一個描述死人死狀的故事後，在白天看到棺材或聽到鬼故事夜裡就會失眠的我，理所當然的失眠了，接下來幾個晚上更演變成害怕失眠而失眠，用盡了一籮筐五花八門的助眠術，失眠依舊，只得藉助內科、神經科醫師的鎮靜劑，一個月後，變成精神恍惚、心悸，終至倒地，不得不接受必須看精神科的事實，醫生說我患了嚴重的腦神經衰弱官能症，必須住院觀察幾天，由於對「瘋子」的害怕，院方特准先生進鐵門陪著住院，夜裡靠打針睡覺，白天三餐則和其他病人一樣吃一大堆藥丸，全身裹得像從北極來的卻仍顫抖不已，只是哭。
七天的杜鵑窩生活恍如隔世。出院後我每天必須服下二十一顆青紅皂白的藥丸，而全身的神經仍然顫抖著，胡思亂想，全家被我搞得雞犬不寧，就在有天我看了一篇題為〈世界上不能睡眠的人〉之時，突然一個念頭閃電般飛過我的腦海，「唉呀！我是否會成為不能睡眠的人？」剎那魂魄從頭頂往外衝，那天起，一天二十一顆的藥仍不能讓我入睡，看到太陽下山就又哭又叫，後來喝了用炭火慢熬、苦不堪言的安神藥湯後，驚悸去了大半，從此，日子就在飯前中藥、飯後西藥（減半）的情況下繼續著。
兩年後，我在一個偶然的機會到一家慈善機構當義工，面對一群需要照顧的棄兒，不知那來的精力，我竟勝任愉快地忙得忘了我是誰，一個月後奇蹟似的不再需要藥物，我繼續這利人利己的工作，除了夜裡對床舖仍有一種莫名的餘悸與一些尚能忍受的老毛病外，生活還算平安地過了幾年。不知不覺又忙回自己的家庭與用腦的創作，對義工的工作漸漸的減少質與量，結果憂鬱症再次發作，一模一樣的痛苦折騰了半年仍不見好轉，只得故技重施，更大幅度地獻出自己，整天像機器人般的勞動著，竟又在短期內斷藥，天意吧！我與家人都這樣以為。
然而，不到一年光景，更可怕的精神病再度侵犯我。一個換季的秋天傍晚我試穿著新買的衣服，在鏡子前看著自己稍顯發福的體態搔首弄姿，並示意要不知為何事煩心的先生讚美一番，結果他用斜眼瞄了一下並冷冷的說：「女人真無聊，衣服永遠嫌不夠……。」不知何故，我竟為此狂怒不已，大聲斥責，說他心疼我花錢，說他不再愛我，吵著他把財產分一半給我，接著吃醋、大翻他在與我交往之前的戀愛帳……。
這已是十七年前的往事，他曾為了表示對我的誠懇與坦白，給我看他們相偎的照片及三十幾封女友給他的情書，這一顆定時彈，這次卻爆發了。近二十年的婚姻證明我們是彼此相愛的，雖然偶而會為往事吃醋吵鬧，但每次都在他有耐心的「哄騙」下平安無事。那知這次竟沒完沒了，成天腦海裡盤旋的盡是他們相聚的影相與情書的字句，更變本加利地想著任何相關的事物而狂怒、盜汗、驚悸顫抖、全身酸痛、經期紊亂、失眠……，伴隨著這些幻象交替而來，我時刻害怕著，怕看到他的任何動作而引起我恐懼的聯想，我也怕看到信封，怕看到報章、雜誌任何男女合照的圖片與有關男女的文章，怕看到路邊招牌有他女友名字中的一個字，怕與他女友同樣職業的女孩，怕照片裡他女友穿的衣服的顏色，怕去他們去過的地方……，怕自己的怕。
我手足無措的撞牆、咬自己、打自己。不時的咒他、踢他、想殺他，半夜瘋狂的在外頭奔跑、嘶吼，力氣用完了，不是對著黃色的浴巾猛拜，求他們離開，就是倒在他懷裡或裹著大棉被躲在牆角發抖、哭泣，抖夠了、哭夠了，會有短暫的平靜，有時像木頭人呆坐著，總之我瘋了。看了幾家大醫院的精神科，他們都說我得了強迫思想的躁鬱症，但在服用了他們所開的藥之後，不是多了原來沒有的不舒服，就是腦筋變遲鈍，想睡覺，我同時尋求藥物以外的治療，吃素食（傳統素食）、喝尿、穿健康衣、運動、針炙、拔罐、按摩、……閱讀古今中外吃過苦中苦的名人傳記、閱讀精神醫療系列書籍、強迫自己相信魏斯博士的前世今生、到尼泊爾旅遊治療、到燒屍河畔看燒屍，希望轉移影像，更有創意地錄了瀑布聲，成天用隨身聽放給自己聽，用它來帶勸血氣，打斷我的思路。
一年下來痛苦依舊，想自殺的頻率越來越高，生活秩序的混亂，筆墨難以形容。先生除了陪我哭，陪我呆坐，哄我洗澡、吃飯，當我的出氣筒，還要負起所有的家務，安撫、照顧兩個受到驚嚇的兒女，一路下來他蒼老了一、二十歲。唯一知道內情的姊姊除協助先生於招架不住時，還請人國內、外到處找醫生，終於找到了使我找到琉璃光的心理醫生。
他鼓勵我、引導我運用幻想平衡法，時而加壓、時而疏導，軟硬兼施地配合著藥物，我們一起努力了半年，病情時好時壞，好時藥可以減半，壞時躺在床上等死，任憑先生、小孩一把鼻涕、一把眼淚地跪求，仍然無動於衷。
有一天，趁著先生送小孩子上學之時，我找了個隱密的樹叢，帶壺開水，一包、兩包……，把半個月份的藥一口氣吃個痛快，想到馬上要脫離苦海，反倒有一種輕鬆的感覺，奈何在世上的功課還沒做完，走不了，昏迷了十幾個小時後被鄰居的狗發現，狂叫不已，引來正找我找得快發瘋的先生！到此，先生才領會到活著對我是一個沈重背不動的十字架，我們常絕望、沈默地對跪著，似乎彼此在學習適應我已走在黃泉路上、陰陽兩隔，愛恨都歸於塵土的那一刻。
正當所有努力彷彿都要歸零的時候，我的心理醫生一面勸我想開點，一面表示從晤談中發現我是一個對自然很有感覺的人，剛好手上有兩本剛出版的《琉璃光養生世界》季刊，可以送我一本，之前從未見過與聽說過有這樣的刊物，是一九九五年二月十五日出版的，封面上幾排中等大的黑字吸引著我，迫不及待的，在回家的車上就已大致看了一遍，像得到寶藏圖似的，回到家後，將以從未有過的閱讀精神，對姜淑惠醫師的〈食物如何讓人歡喜？讓人憂？〉及謝美芳的〈健康美麗活到老〉一字不漏的一遍又一遍的讀著，當天開始，我的食物做了全盤改變，當然，我那黑暗的生命開始有了曙光，第十天我停止服藥，之後，我最後一次如約去看我的心理醫生，感謝他送我那本雜誌使我得救，除了替我高興之外，他顯得有點訝異。
理所當然的，我把時間、精神都放在研究食物上，雷博士的《大自然健康食譜》、《身心靈整體健康100問》……，姜淑惠醫師的〈如何重建真正健康〉、〈現代飲食的危機與陷阱〉……，這些掏心掏肺、大功大德的研究報告，堆滿了我的書桌，日夜恭敬、感恩、專心的聽著、看著、學著、吃著，同時也帶動著，幫助著周遭的親友與有福的陌生人，因而獲得改善與痊癒的幾乎囊括所有現代文明病、癌、精神分裂、高血壓、心臟病、腎臟病、腸胃病、肝病、痛風、過敏、各式各樣頑固的皮膚病……。
當然，每個人都有過一番類似生病、輕重、症狀不一的排毒過程，有人發燒、拉肚子，有人胃痛、想吐，有肝痛的、全身酸痛的，有起疹子、生舌苔的……，反正一大堆毒物從七竅、皮膚、病灶區……，一個階段、一個階段的，由裡往外湧出，接下來有人說他的心臟像換個新的，有人說他像脫胎換骨。而吃了十幾年傳統素食，仍疾病不斷的公公，八十歲生日那天我把這種食物介紹給他，一星期後，他相見恨晚的感嘆說：「我怎麼活了八十年才吃對食物呀！」
然而當我盡情的享用、實踐身、心、靈的同時，仔細的省察與自問，「我的健康百分之百了嗎？」「為何當較強烈的事實往事掠過心頭時仍會有一滴滴的酸，讓我不得自在？」我想一定還有沒做到的，答案一定在琉璃光，我的「信」使我成為一個最有福的人，原來我做到了怎麼吃，卻沒做到怎麼不吃。
除了熱心的邱麗惠小姐教我如何觀想外，受我影響而以此食物治療癌症的朋友，適時的把姜淑惠醫師的《正確斷食觀》錄音帶借給了我。當天我開始減食，再進入斷食，由一餐、一天到八天，有時果菜汁、米湯，有時開水，才十幾天功夫，體重再度下降，皮膚起了一大堆疹子，小時候常發生兩腳極酸的毛病重現。我安然享受著這些外面看似痛苦，但裡面卻飄逸自在的排毒過程。終於新疾舊恙盡除，那百分之百的身心靈整體健康在我這樣大捨下得到了。
現在我擁有一個和樂惜福的「半自耕農」天然素食家庭，芽箱裡的小不點及園子裡的菜苗，成為兩個為聯考而讀到三更半夜的一對兒子最佳腦力與體力的營養品，而先生在我送上糙米湯時則會說好幾聲謝謝，家裡的冰箱、櫃子再也看不到任何中、西藥品，健保卡全是空白。那些引我入地獄的強迫思想成了培養我的感恩心與慈悲心最大的原動力，是它們使我學到今生最重要的功課，知道甘瓜苦蒂、陰陽兩極……，相對的雙方永遠同時存在著，而冰碳不同爐、水火不相容、物極必反是宇宙不變的定律，人類只有智慧的選擇那不偏不倚的中庸之道才能得到永恆的真、善、美。
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