八十二年的五月底，在很突然的状况下，我匆匆赶去美国。因为最要好的朋友的小孩夭折了，这对她造成致命的打击，她因此痛不欲生。因此，临行前，好朋友的父母也殷殷期盼我能帮忙化解爱女心中的痛苦。
在美国待了一个多星期，肩负著好友父母的期望，眼看著好友仍然心情低落，缺乏生的乐趣，我的心情也一直很郁闷，觉得压力很大。
回到台湾才发现，我自己的外婆也过世了，还在美国时，家人一直瞒著我这件事。而就在这个时候，认识三年的男朋友和我分手了。
我深深感觉到人世之无常，禁不住一直问自己：「怎么会这样？」我自认对男友尽心尽力，却仍然免不了分手。我的好友对孩子投注了全副心力，他仍然死了。好像不管你投下多少心力，还是留不住很多东西，我对「人生」觉得很失望。
病由心生
从美国回来以后，我就感冒了。当时正好公司及住处都要搬家，我发现有个手指关节肿了起来。原本还以为是搬家时碰撞了东西，但是怎么推拿都没有用。我看感冒时向医生提到这个情形，医生说要验血。
结果，检验报告出来，我得了类风湿性关节炎，医生说：「痛就吃药，不痛就不吃药。」，从那时候开始，我全身可动的关节都陆续发作，全身酸痛得不得了，最严重时得躺在床上，走路要人扶持，行动不能自主，也无法握东西。早上起来时全身僵硬，必须泡过热水澡，才能开始活动。虽然意识清醒，但是不能行动，生活起居完全依赖别人照顾。觉得活著很没尊严。
当时，我还有很多事情想做，却动都不能动，常常想：为什么是我，而不是其他好逸恶劳的人，想到就哭，怨天尤人，没有办法接受现实。
在这期间，我总共看过三个中医师，吃过三种中药，药钱一天一、二千块。后来，才经朋友介绍去找西医专门科的医师治疗。
医生说：类风湿性关节炎的得病率是千分之四，但是病患中，女性的比例占九○％。得病的原因和免疫系统有关，可能是因为遗传，可能是因为情绪上的变化、压力，也有可能是因为细菌感染。正因为不清楚病因，所以非常麻烦，无法彻底医好，只能控制住病情。严重时关节会变形、萎缩、要换人工关节。我听到这，眼泪已经快夺眶而出。
学习与疾病和平共处
於是，我开始吃药。第一个星期，吃药一点都没有用，因此从六月中旬，遵从医生指示，我开始吃类固醇的药。
在这期间，我一直非常痛苦，每周只能去公司两、三天，或甚至半天，身心完全失控。医生说：心情越不好，会病得愈严重。但当时尽管我在父母、朋友面前装出很坚强的样子，却骗不了自己的身体。我一直无法与自己的病和平共处。
今年二月，过完农历年，我觉得心跳奇快，吃药的副作用开始显现，快的时候量脉膊跳到一一○下。但是无论检查心脏、甲状腺或性荷尔蒙，都一切正常，没有问题。
心跳加速不治而愈
后来才知道长期吃药，容易产生许多副作用。今年五月初，与朋友邱碰面时，她力劝我不要再吃药，改用自然食品疗法，并大力推荐她自己医治痛风的自然食品──水果醋酸，他的理论是，痛风是体内酸过高，所以必须让体内的硷增加，以维持平衡。
那天回去，就尝试一天没有吃药，但是觉得非常不安，因为关节炎和痛风毕竟是不同的病，因此隔一天就恢复吃药。后来，当她知道，我依然未痊愈时，介绍我看雷博士的书。
我终於去买了雷博士的书来看，她提到身心灵整体健康：也就是要从「身」──吃素，注重饮食起居，「心」──了解情绪与身体的关系，及「灵」──心灵修持，三方面一起著手来改善自己的整体健康。
我读了以后，大受鼓舞，那天晚上就开始吃素，直到现在，我对肉类不再有任何留恋。奇怪的是，她所提倡的素食，是尽量生食，而且是不加工，均衡养分的素食，我吃素两个星期，心跳就恢复正常了。
当时，虽然因病情好转，我服药的量已经减少，只需要在早晚各服用一次。但是，却发现自己在心理上非常依赖药物，医生开的止痛药、消炎药，只要到了吃药时间，而尚未服用，我的关节就会痛起来。
六月初，我参加了雷博士在美国加州举办的「身心灵研习班」，在受训的一星期中，吸收了许多新的知识，体验了早已忘怀的美好感觉。
课程中，学会如何排除自己体内的毒素，因为平常不健康的食物及负面的情绪变化，都会让体内积存毒素，接著学习如何调配天然的食物，取得均衡营养，并且学习如何种植没有农药污染的有机蔬菜，而且，我们更进一步学会自己测量自己的能量。（因为生物都有生物电，生物磁，当能量降低时，人就容易生病。）
我们也学会开心的方法，每天让心情无限的快乐，雷博士告诉我们，一个快乐的人，对自己、对他人、对四周的环境都有很大的不可思议的力量，更教导我们如何心想事成，另外还有开启潜能，及催眠看前世，亲身体验看到过去前世的自己，才会相信轮回，更进一步了解生生世世，都是自己造的因，才结的果，宇宙的道理就是种瓜得瓜，种豆得豆。
我们每天清晨都练气功，一早醒来，在一个空气好的地方，让五识恢复感觉，去体验自己的眼睛看到了蓝色的天，白色的云，是什么感觉，去感觉微微的风吹触著自己，又是什么感觉，听到不同的鸟在林中唱歌，又是什么感觉，用鼻子闻闻草的香味，用舌头去重新感觉食物的芳香。
我觉得我又重新活回来了，在台北我几乎得了厌食症，并且，觉得生命是一种无可奈何，但在这里，我们每天开怀大笑，并且时间未到就站在餐厅门口等吃饭，快乐的环境，让每个人都年轻，漂亮了。
虽然，现在课程结束了，但是我把所有的感觉持续下来，带回了台北。
心存善念
现在的我相信每个人的灵魂都是圣洁的，因此我们应该要把灵魂居住的肉体照顾得很好，并且对自己对他人都要心存善念，不要造成伤害。
过去的我比较情绪化，做什么事情都要百分之百的投入，很容易就大喜、大怒或大悲。现在，我已经很久没有发脾气了。以前样样事情都求一百分，现在只要尽力了，五十九分也能接受。自己的内心比较没有冲突，不再去刻意争什么，事情反而也就自然而然各自有了顺序和位置。
因此，我觉得自己现在的日子过得不错。我不再吃药了，而且比较有信心。我自己也种些蔬菜，像苜蓿、豌豆苗、葵花子、荞麦等等。
如果每个人也都能从身心灵三方面健康做起，我相信，不仅自己会愈来愈健康，世界也会更健康。
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